14 个科学记忆法，总有一种适合冲刺期！
考研复习，仿佛是一个从夏天背东西背到秋天，又背到冬天的漫长过程。很多
考研 er 觉得自己记忆力不够好，总是记不住内容，从而导致自己比别人的学习
进度慢很多。今天帮帮带来了 14 种记忆方法，以及帮帮非常推荐的、也是非常
“俗套”的一种记忆手段。
1.记忆体操
许多有超常记忆力的人，都有持之以恒的强记知识的习惯。马克思喜欢背诗歌。
他从少年时代起，坚持用一种自己不太熟悉的外语去背诵诗歌，日久天长，他
的记忆力越来越强。列夫·托尔斯泰有惊人的记忆力，别人问他原因是什么，他
解释说是由于自己每天早晨都要强记忆一些单词或其他内容的知识。他说：
“背诵是记忆力的体操”。
2.朗读背诵记忆法
学习时一遍接一遍地念，直到熟读，这种方法，叫朗读法，也叫诵读法。对诗
词、外语单词等高声朗读，记忆效果十分好。但诵读要与背诵想结合，效果会
更好。
例如，心理学家做过这样的实验：写出 16 个无意义音节，让被试者识记忆 9 分
钟，然后马上回忆。被试者中全部时间用于朗读的，当时只能回忆 35%；而
1/5 时间用于背诵，能回忆 50%；2/5 时间用于背诵的，能回忆 57%；4/5 时
间用于背诵的，能回忆 74%。同样是对这些无意义音节进行识记 9 分钟，4 小
时后再回忆，全部时间朗诵的只能回忆 15%；1/5 时间用于背诵的，能回忆
26%；2/5 时间用于背诵的，能回忆 37%；3/5 时间用于背诵的，能回忆
